Por que tomar óleo de coco todos os dias?

O óleo de coco contém ácidos graxos saturados, incluindo ácido láurico, essa substância é ativa ela permite que essa gordura se transforme rapidamente em energia e não se deposite no tecido gordo do organismo. Diminuindo o apetite especialmente por alimentos doces porque mantém o sangue com energia, ajudando no emagrecimento, diminuindo a celulite e também reduzindo o colesterol.  A sua utilização na demência e doença de Alzheimer é atualmente objeto de estudo científico. Ele também tem ação antibacteriana e antiviral.  Maravilhoso!!!

Basta você tomar diariamente entre 2 a 4 colheres de sopa de óleo de coco (ao longo do dia), dê preferência as óleos extra virgem. Pode-se usa-lo adicionado em saladas, sucos, café ou em chás. A combinam óleo de coco e café é ainda mais eficaz para quem quer perder peso segundo especialistas.

Comecei essa semana a tomar 1 colher de óleo de coco por dia e ja estou sentindo a diferença, meu intestino é preso e notei a diferença logo de cara. Semana que vem vou começar a tomar 2 colheres e se tudo continuar ok no próximo passo a consumir de 3 a 4 colheres que é o ideal.

oleo-de-coco

 

 

A marca que eu uso é a Bio Planet, tem 200 ml e paguei em torno de 6 euros. No Brasil exitem muito mais opções no mercado de óleo de coco e os preços variam de acordo com a marca e quantidade, encontrei similares ao que eu uso por 42 reais (500 ml)

 

 

Vale ressaltar que o consumo desse óleo inicialmente pode causar mal estar e até mesmo diarreia, e por isso é importante consumir aos poucos, comece tomando 1 colher de chá por dia e aumentando a quantidade a cada semana até o intestino se acostumar.

Onde comprar:

Lohas Store

Nature

Além dessas lojas virtuais, você também deve encontrar em supermercados e lojas de produtos Naturais e orgânicos.

 

Veja também: Por que o ginseng é bom para a pele

Por que o ginseng é bom para a pele

Esta raiz tem o poder de proteger e reparar a pele, estimulando a produção de colágeno.Ele também é um grande tônico e ambientador facial. Não só melhora a formação de colágeno, mas também ajuda a reduzir as manchas pretas no rosto.
Deixa a sua pele mais iluminada e clara, ajudando a tirar algumas manchas escuras do rosto e da aquela revitalizada, eu adorei saber da novidade e vim correndo contar para vocês.
Produtos que encontrei com Ginseng na Europa:
Pure Vitality Skin Renewing Cream, Kiehl’s-  59 €
Ginseng Shot Mask, Erborian- 6,50 €
Nettoyant Exfoliant Jojoba & Ginseng, John Master Organics- 35 € Nas lojas Nocibé
Active Pure Ginseng A64, Etat Pur, 22 €
Brasil:
Máscara para os olhos Fiber Mask Eyes Ginseng Sephora R$32
Não encontrei muitas opções em cremes e óleos cosméticos de Ginseng no Brasil, mas você também pode mandar manipular nas farmácias.
Faça você mesmo sua própria máscara de Ginseng:
Misture o óleo do ginseng como o óleo de girassol e mel ou água. Aplique duas vezes por semana para ter melhores resultados.