Desafio Fitness – Para Fazer em Casa

Sem grana para pagar um Coach eu resolvi ir atrás de alguns desafios fáceis para me ajudar na definição e treino do meu corpo e também alguns truques de alimentação.

Começando pelos exercícios de abdominais e agachamento que podem ser feitos em casa, me desafiei a fazer esses exercícios por 30 dias seguidos. Será que eu consigo e você quer tentar junto comigo?!

Iniciando esse desafio dia 04/09, quando chegar aos 30 dias volto para comentar sobre os resultados.

desafio fitness

O melhor desses dois desafios é que qualquer pessoa ( que não tenha algum problema de saúde que impeça) pode fazer sozinha no conforto do seu lar. Então não tem desculpa reserve alguns minutos do seu dia e inicie.

fitness desafio fácil

Veja também: Frases de Motivação

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